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“眼健康不只是个人问题,更是关系家庭幸福、国家未来的公共卫生大事。”访谈中,范先群强调这一核心观点。当前944cc天下彩入口二,我国眼健康形势呈现清晰的全年龄段压力:青少年近视高发且低龄化趋势明显,职场人群干眼问题普遍化、常态化,老年人白内障、眼底病等致盲性眼病发病率持续上升,再加上手机、平板、电脑等电子设备全民普及,眼睛所承受的负担远超以往任何时代。
从数据来看,我国青少年近视防控形势依然严峻。很多人误以为,近视不过是“戴副眼镜”的小事,矫正后便无大碍。范先群对此指出,普通近视可通过眼镜矫正,而高度近视(度数超过600度)会带来一系列严重并发症,包括视网膜脱离、黄斑病变、青光眼等,这些问题一旦发生,可能会造成不可逆的视力损伤,这也是眼科医学界持续呼吁全社会重视近视防控的核心原因。
进入职场后,即便部分人群躲过青少年近视的高发期,也可能会遇到干眼症的困扰。“我国劳动年龄人群干眼发生率已超过30%,长时间盯屏、熬夜加班、长期待在空调房、频繁佩戴隐形眼镜等,都是诱发干眼的重要因素。眼睛干涩、酸胀、畏光、异物感,甚至莫名流泪,成为很多职场人的日常,却常常被当作‘累了’而忽视,长期拖延可能导致眼表损伤加重944cc天下彩入口二,影响正常工作与生活。”范先群说。
“近视产生的核心是眼轴变长。新生儿眼轴约16毫米,随年龄增长逐渐发育,成年后稳定在24毫米左右。眼轴每变长1毫米,近视度数约增加300度。目前医学技术无法将已变长的眼轴缩短,无论是框架眼镜、隐形眼镜、OK镜,还是角膜屈光手术、晶体植入手术,都只是矫正视力,而不是改变眼球结构、消除近视本质。对于高度近视人群来说,即便做了手术摘掉眼镜,眼底存在的病变风险依然存在,仍需定期检查。”范先群表示。
在其看来,新生儿天生是远视眼,这种生理性远视被称为“远视储备”,是抵御近视的天然“屏障”。3岁孩子的视力通常为0.5-0.6、存在轻度生理性远视,属于完全正常的发育状态。但很多家长急于求成,在学龄前就强迫孩子大量看书、写字、使用电子产品,过早消耗远视储备,是近视低龄化、青少年近视度数快速上涨的重要诱因。三四岁的孩子无法清晰辨识书本上的小字,强行让他们长时间近距离用眼,将透支孩子长远的视觉健康。
对老年人而言,“白内障要等‘熟透’再手术”也是一个误区。范先群表示,过去手术技术有限,白内障确实需要等晶体完全浑浊再干预,但现代白内障手术已进入屈光手术时代,技术成熟、创伤小、恢复快。拖延手术不仅会让老人长期生活在模糊世界里,还可能诱发青光眼、葡萄膜炎等严重并发症,增加手术难度与风险。因此,白内障手术无需等“熟”,只要视力下降影响到正常生活、出行、阅读,就可以进行手术,且能同步矫正近视、老花,实现“一术多效”。
一是每天户外2小时,守住儿童青少年近视防线。每天累计户外活动2小时,是目前全球公认预防近视最有效、成本最低的方法。对于已经近视的孩子,推荐3种科学控制手段:低浓度阿托品滴眼液、角膜塑形镜(OK镜)和离焦眼镜,它们均能有效延缓近视进展。任何一种干预手段搭配户外活动,效果都会大幅提升。家长要尊重孩子的眼球发育规律,学龄前不盲目早教、不强迫近距离用眼,守住远视储备,就是给孩子最好的护眼礼物。
二是“远眺+眨眼”944cc天下彩入口二,职业人群告别干眼症。职场人群中,干眼误区十分普遍。很多人出现眼干、眼涩就随手买网红眼药水,觉得滴完舒服就是有效,甚至长期依赖。干眼的本质是眼表泪膜不稳定,长时间盯屏会导致眨眼次数大幅减少,泪液蒸发过快、睑板腺功能异常,进而引发干眼。盲目使用含防腐剂、成分不明的眼药水,可能破坏眼表微环境,加重干涩症状,甚至引发炎症。其实,干眼可防、可控、可干预944cc天下彩入口二,轻度干眼通过调整习惯就能缓解,中重度干眼通过规范治疗也能明显改善,绝非“无药可救”。职场护眼核心是打破盯屏习惯。每连续用眼1-2小时,可停下工作,起身到窗边远眺5-10分钟,让眼睛彻底放松。同时要主动刻意眨眼,每分钟保持15-20次,保证泪膜均匀覆盖眼表。日常护眼可备不含防腐剂的一次性人工泪液,按需补充,温和安全,避免长期使用瓶装含防腐剂眼药水。热敷、规范做眼保健操、减少长时间佩戴隐形眼镜,都能有效缓解干眼。
三是早查早治,老年人警惕眼底危险信号。老年人护眼抓住三点:一是白内障早干预,影响生活就手术,不拖延、不恐惧;二是杜绝在黑暗环境刷手机,看屏幕必须开背景灯944cc天下彩入口二,调大字体,能听不看,减少视疲劳;三是及时关注信号,一旦出现视物变形、眼前黑影、闪光感、视力突然下降,务必立即就医,这些可能是眼底病的预警信号。老年人眼部调节能力远不如年轻人,长时间近距离用眼的伤害比年轻人更严重,适度娱乐、及时休息,才能守住晚年的清晰视界。

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中新网6月7日电 据“中国水利”微信公众号消息,据预报,6月7日至9日,四川、重庆、贵州、湖南、广西、广东等地将有强降雨过程,以大到暴雨为主,其中重庆中部、贵州中南部和东部、湖南西部南部、广西北部和南部、广东中南部等地部分地区将有大暴雨,并伴有短时强降雨;四川渠江、重庆嘉陵江、贵州乌江和沅江上游及柳江上游都柳江,湖南沅江资水及湘江上游,广西北盘江及柳江桂江,广东北江及沿海诸河将出现涨水过程,其中三峡区间碧溪河、大洪河、资水支流大坝河、乌江支流龙潭河、西江下游支流罗定江等暴雨区内中小河流可能发生超警洪水;山丘区山洪灾害风险较高。
水利部逐日滚动会商,分析研判防汛形势,提前作出安排部署。6月7日,水利部向有关省(自治区、直辖市)水利部门和流域管理机构发出通知,对强降雨防御工作作出具体安排,特别要求突出抓好高考考点及周边江河洪水、山洪灾害防御等工作,确保防洪安全;向吉林、浙江、江西、湖南、广东、广西、重庆、四川、贵州、青海等10省(自治区、直辖市)发出“一省一单”,通报强降雨覆盖范围县(市、区)名单、水库名单、山洪灾害风险区域及点位,提醒针对性加强防御措施;7日10时,针对湖南、广东、广西、重庆、四川、贵州6省(自治区、直辖市)启动洪水防御Ⅳ级应急响应,派出工作组赴湖南省协助指导暴雨洪水防御工作。水利部长江水利委员会、珠江水利委员会启动洪水防御Ⅳ级应急响应,针对性落实各项防御措施。